何事も栄養のバランスは大事！そう言うけど、バストアップに僅かながらでも効果が認められる、と言われている栄養分を含んだ食べ物を紹介しますね！大豆などにふんだんに取り込まれている、そうよく聞きますよね！

イソフラボンを摂ることで女性ホルモンの活発化と促進を期待出来ます。大豆製品である、納豆／豆乳／枝豆／味噌などがオススメです。ボロンは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を強める効果が期待できます。何の変わり映えもない食材としては、キャベツ／海藻類／リンゴ／レーズン／アーモンドなどですね。熱にもろいので、そのあたりはお気をつけください。三大栄養素の一つたんぱく質！出産した後の体は栄養がが足りない状況がち…。バストアップには栄養は必要不可欠ですし、ママがコンディション不良になってしまってはどうしようもできません。きちんと、栄養分を補填してくださいね！典型的なものとしては、鶏肉／マグロ／牛乳／チーズ／卵／大豆類なんです。
食事も重要ですが、毎日大豆ばっかり取るわけにもいきません。食事以外で効果的なのがバストアップジェルによるマッサージ。バストアップジェルの中でもセルノートの効果が高いと評判です。